| وقت | عمل |
|---|---|
| صبح | HTF چارٹ دیکھیں — Daily/4H |
| دوپہر | Key levels نوٹ کریں |
| شام | Entry setups تلاش کریں |
1. ہر ٹریڈ میں 1-2% رسک
2. دن میں 3 ٹریڈز سے زیادہ نہیں
3. 2 loss کے بعد آج بس
4. Week میں 5% max loss
Date | Pair | Direction | Entry | SL | TP | RR | Result | Notes | Emotion
Win Rate, Profit Factor, Max DD, Average RR — مہینے میں چیک کریں۔
Discipline سب سے اہم ہے — rules follow کریں۔
Journal لکھیں — بغیر journal ترقی ناممکن ہے۔
صبر — ہر دن ٹریڈ نہیں ہوتا — انتظار بھی ایک سکل ہے۔